Giv slip!
En dag i naturen, særligt for dig, der ønsker inspiration, støtte og mod til forandringer, som giver mere glæde og lethed i din hverdag.
Lørdag d. 19/9-2025
kl. 10.00 – 15.30
Natur workshop for dig der ...
Længes efter at leve
DIT LIV
Du kan mærke, at der er noget andet, der skal have plads i dit liv nu – så du kan føle dig levende og fri.
Nysgerrig på naturens energi?
Naturen kalder på dig!
Du er nysgerrig og vil gerne opleve, hvordan naturen kan hjælpe og støtte dig.
Vil prioritere dig selv nu...
Længe har du taget dig mere af
andre end af dig selv – nu er det din tur til at nyde en dag med selvforkælelse, så du kan få energi, mod og overskud til at være dig.
For at skabe plads til mere glæde og lethed, må du først give slip, det kan handle om:
- Tanker og overbevisninger, om den du er og det du kan.
- Vaner og handlinger, der ikke støtter dig i at leve det liv du længes efter.
- Relationer der har haft sin tid og som du nu har brug for at skrue ned for, eller slippe helt.
- Fortidens skygger som dræner dig for energi.
- Fremtids bekymringer - og spekulationer om det der måske venter forude.
På workshoppen får du...
- Indsigt i betydningen for dit liv, når du enten holder fast eller giver slip!
- Mod til at skabe forandringer i dit liv.
- Inspiration til selvkærlige rutiner og vaner, der kan støtte dig i at tage selvkærlige valg i hverdagen.
- En oplevelse af hvordan bevidst nærvær i naturen kan fylde dig med mod og ny energi.
- Spændende workbook med boost, der giver grobund for mere lethed og glæde i dit liv.
Alt det praktiske.
Når du har tilmeldt dig, får du en mail med et link til mødestedet. Det er let at finde, og jeg møder dig på parkeringspladsen og guider dig op i skoven.
Workshoppen foregår udendørs hele dagen, men jeg har booket en bålhytte, hvor vi kan tænde bål og søge ly, hvis vejret kræver det.
Til frokost får du serveret en dampende varm suppe, lavet med kærlighed og respekt for årstidens grøntsager. Suppen varmes over ilden i bålhytten, og hele dagen kan du få te, kaffe eller kakao at varme dig på.
Du skal kunne gå cirka 3 km i kuperet terræn — både for at komme op til bålhytten, hvor vi skal være, og for at bevæge os rundt i naturen deroppe.
Tag afslappet tøj på, der passer til vejret — gerne lag på lag, så du let kan justere efter temperaturen — samt praktisk fodtøj, der egner sig til friluftsliv.
Grounding, nærvær og nye perspektiver i naturen.
Naturens rum kan noget helt særligt, og sammen med de nærværsøvelser, jeg introducerer dig for, vil du opleve, hvordan nervesystemet falder til ro. Pludselig bliver det lettere at slippe hverdagens tankemønstre og åbne sig for nye perspektiver på livet.
Workshoppen handler om at finde ro i din egen indre natur – så du mærker med hele kroppen, hvad der kalder på plads og opmærksomhed i dit værdifulde liv.
På dagen skal du blot møde op med et åbent sind. Jeg følger dig trygt gennem dagen, så du kan give dig hen og nyde oplevelsen.
Mærk energien inden i og omkring dig....
Jeg guider dig til nærvær og ro – det giver dig mulighed for at opleve en tættere kontakt til energien i dig selv, naturen og til gruppen du er en del af.
Når du åbner dit hjerte for naturen og for fællesskabet, vil du føle dig tættere forbundet, mere levende og tilstede i nuet.
I nuet er der fred, og her kan du trygt give opmærksomhed til, hvordan du fremover kan tage flere kærlige valg for dig selv og dit liv i hverdagen.
Hvem er jeg
Jeg hedder Marianne og er kvinden bag livsgnist.nu.
Som Reg. Natur- og Psykoterapeut møder jeg mennesker med nærvær, varme og ægte interesse.
Jeg tror på, at vi alle rummer en stærk indre længsel efter ro, klarhed og mening — og at naturen kan hjælpe os tilbage til det sted, hvor vi igen kan mærke os selv og tage kærlige bevidste valg.
Er du klar til at forkæle dig selv med en dag i skoven?
Har du spørgsmål?
Når du er tilmeldt, får du en mail med et link til mødestedet. Det er let at finde og jeg står klar til at tage imod dig og guide dig det sidste stykke ind i skoven, til det sted hvor vi skal tilbringe dagen.
Du skal tage tøj på efter vejret og fodtøj der egner sig til at gå i skoven. Vi skal gå ca. 3-5 km i alt i løbet af dagen. Jeg har siddeunderlag og skind med som du kan bruge til at sidde og ligge på.
Hvis det regner eller blæser meget, kan vi sidde i læ i bålhytten – det er super hyggeligt! Oplevelsen med regn eller blæst kan være meget lærerig, for hvordan holder du fast i glæde og lethed indeni dig, selvom betingelserne slet ikke er som du havde ønsket eller forestillet dig?
Du er altid velkommen til at give din plads til en anden, hvis du bliver forhindret og alligevel ikke kan deltage – giv mig blot besked om ændringen, så jeg ved hvem der kommer.