Tilbagevendende stress
Hvorfor oplever så mange af os alvorlig stress flere gange i livet? Vi taler ofte om ydre faktorer – arbejdsrelateret pres, samfundets tempo,
Terapi i naturen
Naturterapi er en blid, men meget effektiv form for terapi, hvor samtalen får lov at udfolde sig i samspil med omgivelserne.
Vi bevæger os ofte i stilhed i begyndelsen – fordi stilheden skaber plads.
Ikke bare udenfor, men også indeni.
Den giver dig mulighed for at lytte.
Til det der bor dybt i dig.
Gennem nærvær, opmærksomhed og naturens visdom kommer du langsomt tættere på dig selv. Og det er netop i det møde, i den ærlige kontakt med både naturen og dit indre, at selvindsigt opstår.
Det er her, forandringen spirer – ikke som noget, der skal fixes, men som noget, der får lov at folde sig ud i dit eget tempo.
Du er natur...
Vi mennesker har gennem generationer fjernet os mere og mere fra naturen – og dermed også fra os selv.
Vi har bygget mure, opfundet teknologi og skabt en verden, hvor der sjældent er tid til bare at være. Hvor effektivitet og konstant aktivitet bliver hyldet, og hvor vi glemmer, at vi ikke er designet til at køre i højeste gear hele tiden.
Når vi bevæger os ud i naturen, husker kroppen og sindet noget, vi måske har glemt: At vi ER natur.
Vi er ikke maskiner, og vi kan ikke leve sundt uden pauser, uden at skifte tempo, uden at mærke efter.
Naturen minder os om, at alting har sin tid.
At der er en rytme – mellem vækst og hvile, lys og mørke, varme og kulde.
Foråret spirer, sommeren blomstrer, efteråret giver slip, og vinteren kalder på ro.
Den cyklus bor også i os. Når vi begynder at lytte til naturens rytme og respektere vores indre årstider, opstår der en ny balance.
En invitation til at komme hjem
Til en terapi i naturen tager vi os god tid.
Der er ingen faste regler, ingen mål, der skal nås. I stedet giver vi plads – til din proces, til dine tanker og følelser, til stilhed og fordybelse. Naturen fungerer som både rum og medspiller i terapien. Den spejler dine stemninger og skaber tryghed – men den udfordrer også blidt, når du har brug for det.
Mange oplever, at naturterapi åbner op for noget dybere.
Det kan være en følelse af at høre til, af at være en del af noget større. Det kan være kontakt til en længsel eller en sandhed, der har ligget og ventet. Og det kan være en ny kærlighed til livet, til kroppen og til den person, du er inderst inde.
Det handler ikke om at blive en ny version af dig selv – men om at komme hjem til den, du allerede er.
Der sker noget smukt, når vi mennesker heler i naturen. For i takt med at vi genopretter forbindelsen til os selv og naturen omkring os, opstår der også en ny respekt. Vi begynder at se naturen som noget helligt, noget vi er en del af og ikke adskilt fra.
Naturterapi er derfor ikke kun en gave til dig – men også en gave til jorden. Fordi mennesker, der kender og elsker naturen, tager sig af den på en helt anden måde.
Naturen giver dig til gengæld et sted, hvor du kan ånde frit og være dig selv – Altid.
Så giv dig selv lov.
Lov til at finde hjem til naturen og lad den guide dig til at finde balancen mellem aktivitet og hvile, mellem travlhed og ro.
Lyt til din krop, og tag din indre stemme alvorligt.
Der er en visdom i dig, som længes efter at blive hørt – nogle gange skal der ikke mere til end en tur i skoven, en nærværende samtale og tid til at mærke efter, for at opdage det.
Jeg er her, hvis du mærker noget der kalder og du har brug for en kærlig støtte.
Naturbaseret
stressfri forløb
Er du eller en du kender, ramt af stress, skal du vide at jeg tilbyder stressfri forløb i naturen.
Måske vil du også være interesseret i
Terapi i naturen
Terapi i naturen Naturterapi er en blid, men meget effektiv form for terapi, hvor samtalen får lov at udfolde sig i samspil med omgivelserne. Vi
Naturen og stress
Naturen og stress….. Frisk luft, højt til himlen og omgivet af skovens grønne farver der beroliger dit nervesystem – pulsen sænkes, dit blodtryk falder, det
Forbundethed
Forbundethed….. I naturen bliver det tydeligt, at vi alle er en lille del af noget meget større …Naturen er super intelligent designet, hver eneste ting
Naturen kalder
Naturen kalder….. For de fleste af os byder hverdagen på et liv indendørs det meste af døgnets timer og for mange dertil også et stillesiddende
Slip kontrollen – Grib livet!
Slip kontrollen – Grib livet! Hvad nu, hvis det regner? Sådan bliver jeg ofte spurgt når jeg aftaler tidspunktet for en natur session eller et
