Genskab balancen
– fra langvarig stress til stressfri hverdag
Gennem nærvær, natur og dyb selvindsigt finder du vejen tilbage til et liv i balance.
Stressforløbet er for dig der ...
Er ude af akut stress - men har brug for støtte, til at holde fast
Din hjerne elsker din autopilot!
Den elsker det genkendelige og opfatter det som trygt – også selvom det ikke altid er sundt for dig. Men du kan træne nye vaner og undgå af blive fanget i langvarig stress.
Vil holde modet oppe
Forandringer kræver vedholdenhed.
Det er lettere, når du får støtte og kærlige remindere. Her kan en tæt forbindelse med naturen være en vigtig kilde til inspiration og livsmod.
Vil leve DIT liv
Du har truffet en vigtig beslutning:
At dit liv er værdifuldt, og at du vil leve det i overensstemmelse med dine egne værdier – dem, der giver mening og retning for dig.
Du er den vigtigste ressource i dit liv.
Forløbet starter i naturen
Naturens rum kan noget helt særligt.
Sammen med de nærværsøvelser, jeg introducerer dig for, vil du opleve, at dit nervesystem falder til ro. Det gør det lettere for dig at give slip på hverdagens tankemønstre og se livet i et nyt perspektiv.
Det handler om at grounde dig i din egen indre natur.
Så du med hele din krop kan mærke, hvad du har brug for, lige nu i dit værdifulde liv.
Du lærer, hvordan du kan bruge naturen som en værdifuld energibooster og timeout, når du har brug for det – og som et sted, hvor du kan finde ro og klarhed.
Til de naturterapeutiske sessioner skal du blot møde op med et åbent sind og være klædt på efter vejret.
Overgiv dig til naturen og stol på processen – jeg er med dig og guider dig hele vejen.
I stressforløbet får du.....
En naturterapeutisk session på 3 timer
Her får du indsigt i, hvordan naturen kan støtte dig i hverdagen med at bevare kontakten til dig selv og det, du ønsker med dit liv.
Det er også her, du får mulighed for at komme i kontakt med de underliggende årsager til din oplevelse af stress.
To opfølgende sessioner à 60 minutter
Du får støtte og inspiration til at fortsætte processen.
Du vælger selv, hvor og hvordan sessionerne skal afvikles – i naturen, hos Livsgnist.nu eller online.
Vi aftaler det, så det passer bedst for dig.
Én online session à 30 minutter – én måned efter forløbets afslutning
Vi følger op og sikrer, at du holder fast i det mindset, der hjælper dig med at træffe kærlige valg i overensstemmelse med det liv, du ønsker at leve.
Du får også:
– En workbook med inspiration og plads til dine egne refleksioner undervejs i forløbet.
Den hjælper dig med at holde overblik over processen – og giver dig noget at vende tilbage til, også efter forløbet.
– En særlig bonus:
Du har mulighed for at kontakte mig på WhatsApp mellem sessionerne, hvis du har brug for et boost.
Forløbet giver dig...
- Indsigt i, hvad du i hverdagen skal give opmærksomhed og fokus, for at opretholde en stressfri hverdag.
- Dybere forståelse for dine livsværdier - dine livsværdier er dit kompas. Brug dem aktivt.
- Viden om, hvad der kan motivere dig til at gøre noget andet end det, du plejer.
- Mod til at slippe kontrollen - gribe livet.
- Inspiration til natur rutiner der kan give dig indre ro og fornyet energi fremover.
- Whats App bonus - din mulighed for værdifuld støtte og inspiration også mellem sessionerne.
Med støtte bliver det lettere at holde fast i de nye vaner – når du booker tid til den afklarende samtale er du allerede på vej!
Det siger andre
Feedback
Har du spørgsmål?
Naturterapi er en helhedsorienteret terapiform, der kombinerer naturens helende kræfter med terapeutiske metoder til at støtte dig i at finde ro, balance og selvindsigt.
Gennem samtaler og øvelser i naturen får du mulighed for at komme tættere på dig selv, lytte til din indre stemme og derigennem sætte en intention for retningen i dit liv, så det føles mere meningsfuldt og i harmoni med din sande natur.
Vi mødes i en skov eller et naturområde i nærheden af Silkeborg, er det max 20 km fra Livsgnist.nu er kørsel og transporttid uden beregning.
Skal vi mødes længere væk, kan der blive tale om et mindre tilkøb.
Det præcise mødested aftaler vi til den gratis 15 min. afklaringssamtale, som du har inden sessionen.
Du kan booke tid til samtalen direkte i min kalender eller udfylde kontaktformularen, hvorefter jeg ringer til dig.
Det korte og helt præcise svar er – nej!
Jeg guider dig, du skal blot møde op klæde på efter vejret og i terrængående fodtøj.
Hvis det regner eller sner, klæder vi os på efter forholdene. Faktisk kan oplevelsen være meget lærerig, for hvordan holder du fast i glæde og lethed indeni dig, selvom betingelserne slet ikke er, som du havde ønsket eller forestillet dig?
Hvis vejret er helt tosset, er det naturligvis også en mulighed, at vi booker en anden tid – men det sker sjældent.
Med WhatsApp er du støttet under hele forløbet, – også mellem sessionerne.
Du kan fra opstart til afslutning af dit forløb kontakte mig med tekst eller lydbeskeder som jeg besvarer tirsdag og torsdag mellem kl 9 – 12.
Dog max. 2 måneder ialt fra opstart af forløbet.
Forløbet afregnes normalt ved opstart, hvor du skal betale inden den første session.
Ønsker du det, er det også muligt at betale i 2 rater: 1. rate inden første session og 2. rate efter 2. session.
Book gratis forsamtale
Har du spørgsmål til forløbet eller ønsker du at tale med mig inden du beslutter dig – så book en gratis forsamtale.
Du booker et tidspunkt direkte i min kalender nedenfor, herefter ringer jeg til dig på det aftalte tidspunkt – du kan også ringe til mig på telefon 6162 1304.
Jeg glæder mig til at tale med dig
Kærlig hilsen, Marianne
